喝普洱茶一定要在飯后的一個小時候在喝，這樣的話你吃下去的東西也吸收的差不多了，剩余的都是多余的，而普洱茶又有刮脂的效果，這時候來喝的話效果最佳，生茶熟茶都有減肥的效果，建議你兩種搭配著喝，因為生普洱性寒，喝多了會胃寒，熟普洱性溫，喝多了會上火，所以兩種搭配著喝就不會出現(xiàn)這樣的情況了，而且還能起到養(yǎng)生的作用，早上喝熟茶，午飯后喝生茶，完晚飯后喝熟茶。
喝普洱茶的注意事項
一.空腹的情況下不要喝茶
普洱茶有助消化的功效，在空腹的時候喝普洱茶會讓肚子更餓，如果腸胃本身就不好，會加重腸胃的負擔(dān)。
空腹的時候喝普洱茶會把胃液沖淡，還會抑制胃液分泌，還會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。
茶葉里含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2等成分，能夠助消化解油膩，在吃完比較油膩的食物后，可以來杯茶去去油膩。
二.喝醉的時候不要喝茶
茶葉能夠讓神經(jīng)興奮，在喝醉的時候本身神經(jīng)就比較興奮，如果再喝茶不僅不能解酒，還會加重心臟的負擔(dān)。
茶葉還有利尿的作用，在喝醉的情況下酒精還沒分解就被腎臟排出體外，對腎臟的危害比較大。
在喝醉的情況下可以吃一些水果，或者喝醋的方式來醒酒，等清醒之后再喝茶。
三.睡覺之前就不要喝普洱茶了
我們都知道平時工作中，比較疲勞困倦的時候喝一杯茶，立馬就精神了。這是因為茶葉中含有生物堿，比如咖啡堿、茶堿、可可堿。這些生物堿有提神醒腦，消除疲勞的功效。所以睡覺之前就不要喝茶了，不然會失眠的。
今天茶就和大家分享這些，喝茶的時候一定要注意上面這三點。
